Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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80 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 70,41g | Eiw: 97,79g | Kohlh: 208,14g.
Frühstück: Melón, Hacendado Leche Entera, Café. Mittagessen: Pan Blanco, Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacines Tiernos. Abendessen: Pan Blanco, Verdifresh Canónigos, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Leche Entera, Miel, Aceitunas Verdes, Sandía, Café, Tortilla de Patatas, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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