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DAY 8 BootCamp
Lost 1 lb! Yay!
Still sneaking in some sugar-will work harder to get to zero. I really thin k I will lose weight if I can be rid of sugar and refined carbs.
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63,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 21,37g | Eiw: 39,10g | Kohlh: 85,41g.
Frühstück: steel cut oatmeal. Mittagessen: grilled mushrooms, mayo, swiss cheese, veggie burger. Abendessen: clams. Snacks/Sonstiges: white wine, tangerine. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Great job on the pound lost! WOOT!
09 Jan 09 vom Mitglied: sararay
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Great job dropping that LB!
09 Jan 09 vom Mitglied: amryk
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WOO HOO! Rock On, Sista! :)
09 Jan 09 vom Mitglied: mbhpro
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Awesome... glad to see you over that hurdle...nothing can stop ya now!
10 Jan 09 vom Mitglied: ImLuuvd
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Densible's Gewichtsverlauf
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