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WOO HOO! 1.5 # more until I get to my initial, unreachable goal! :)
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95,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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564 kcal
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Fett: 15,61g | Eiw: 26,16g | Kohlh: 74,12g.
Frühstück: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Mittagessen: All Natural Lowfat Yogurt - Lemon, Chunky Classic Chicken Noodle Soup. mehr...
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3344 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Zirkeltraining - 10 Minuten, Rowing - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Jul 13 vom Mitglied: Helewis
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Thanks Heather! It's been a LONG haul to lose 25#... i never figured i'd be even CLOSE to my initial goal... now, with continued hard work... it's days away :)
01 Jul 13 vom Mitglied: millerm40
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Will be watching closely and cheering you on (not so silently). Well done.
01 Jul 13 vom Mitglied: Helewis
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millerm40's Gewichtsverlauf
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