Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
78,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
747 kcal
|
Fett: 25,36g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 57,22g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥堅果, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無糖）, 水煮蛋, 咖啡. Mittagessen: 鴨血, 豆腐. Abendessen: 雞胸肉, 香魚. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|