Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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115,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 93,21g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 252,19g.
Frühstück: Благода Творог со Сметаной , Колбаса Варено-Копченая, Компот из Сухофруктов, Каша Рисовая. Mittagessen: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Компот из Сухофруктов, Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Щи. Abendessen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Каша Рисовая, Компот из Сухофруктов, Сахалин Рыба Голец Камчатский. mehr...
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3317 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Daimonkda's Gewichtsverlauf
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