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reglyim
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66,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 21,87g | Eiw: 22,82g | Kohlh: 61,11g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tatlı Kiraz, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Ekşili Köfte, Fırında Mücver, Yeşil Mercimek Salatası. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mehr...
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209 kcal
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Bewegung:
Sport - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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aleynanaz's Gewichtsverlauf
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