Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 184,24g.
Mittagessen: Ampela, Bihun Goreng, Sambal Goreng Kentang, Telur Ceplok, Nasi Putih, SuperMi Rasa Kaldu Ayam. Abendessen: Sambal Matah, Telur Ceplok, Nasi Putih, KFC Chicken Wing Original Recipe. Snacks/Sonstiges: Nextar Brownies Cookies, Kue, Risoles. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Arrafi Dwi Putra's Gewichtsverlauf
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