Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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92 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 65,31g | Eiw: 88,07g | Kohlh: 70,18g.
Frühstück: Berocca Boost, Röda Vinbär, Parmesanost (Hård), Arla Laktosfri Mellanmjölk, Espressokaffe. Mittagessen: Arla Crème Fraîche, Morötter, Potatis (med Skal), Köttfärs. Abendessen: Santa Maria Nacho Chips, Gräddfil, Röd Paprika, Kycklingfilé, Köttfärs, Coop Halloumi. Snacks/Sonstiges: Espressokaffe, Arla Laktosfri Mellanmjölk. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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doncarlos43's Gewichtsverlauf
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