Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2009
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 120,81g | Kohlh: 222,76g.
Frühstück: olive oil, alternative western bagel, double fiber oroweat. Mittagessen: tuna roll, fat free cream cheese philadelphia, sweet wheat alternative. Abendessen: cherry tomatoes, carrots, flax seeds, nancy's, lettuce, broccoli, diet soda, tuna, apple, alternative country bagel, gefilte. Snacks/Sonstiges: flax seeds, cream cheese fat free, double fiber oroweat, carbolite. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Good girl!!!! I am proud of you! Can't you just taste the 150's? LOL! I don't think the email thing is working at all. I never received yours, and I don't guess you got mine. This sucks!
09 Jan 09 vom Mitglied: redone750
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