Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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115,1 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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380 kcal
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Fett: 17,81g | Eiw: 25,35g | Kohlh: 29,74g.
Frühstück: Süt, Beyaz Ekmek, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. mehr...
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3918 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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