Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 39,24g | Kohlh: 156,58g.
Frühstück: Tarçın, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Süt (Yağsız), Komposto, Bal, Kırmızı Erik, Ceviz. Mittagessen: Nimet Çavdarlı Ekmek, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Abendessen: Menemen, Beyaz Peynir, Salça, Makarna. Snacks/Sonstiges: Badem, Ülker Probis, Çerezya Kavurga Mısır. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ilyd.sygk's Gewichtsverlauf
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