Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
|
61,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 53,09g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 92,70g.
Frühstück: Xilitol, Abacate. Mittagessen: Brigadeiro Low Carb, Knorr Caldo de Galinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salsinha, Pimentão Verde, Tomates, Alho Picado, Sal, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Patinho Moido Cozido. Abendessen: Itambé Iogurte Fit Maçã, Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Kiwi, Manteiga (com Sal), Pipoca. Snacks/Sonstiges: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). mehr...
|
|
2111 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Zumba - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deisemiss's Gewichtsverlauf
|