Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 85,72g | Eiw: 119,64g | Kohlh: 130,39g.
Frühstück: la Serenisima Leche Descremada Protein, Tregar Queso Blanco Light, Hoch Sport Bioprot, Pan Blanco Tostado, Coreanito, Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Batata, Avena Instantánea, Berenjena, Ajo, Aceite de Oliva, Huevo. Mittagessen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Huevo, Queso Mozzarella, Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada. Abendessen: Verónica Queso Pategrás, Vino Sauvignon Blanc, Ajo, Espinacas, Trucha, Aceite de Oliva, Cebollas, Tonadita Crema Light , El Peoncito Hongos Secos. Snacks/Sonstiges: Hoch Sport Bioprot, Jumbo Gelatina Light, Frutillas, Grandiet Tutucas, la Serenisima Leche Descremada Protein, Copani Chocolate sin Azúcar. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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giannacardo's Gewichtsverlauf
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