Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 193,24g.
Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Terung, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Hati Ayam, Ampela, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Petis, Bawang Putih, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kentang Rebus, Kecambah, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Kue Beras, Nangka, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Gula Merah, Singkong. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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echaerlyna's Gewichtsverlauf
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