Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 134,56g.
Mittagessen: Corona Corona Hard Seltzer , Market Pantry Finely Shredded Cheddar Jack Cheese, La Banderita Corn Tortillas, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Kraft Avocado Oil Mayo, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Ball Park Hot Dog Bun, Ball Park Bun Size Franks. Snacks/Sonstiges: Swedish Fish Swedish Fish Mini Tropical, Lucerne Salted Caramel Coffee Creamer, Coffee, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Botan Calrose Rice. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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meepersjeepers's Gewichtsverlauf
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