Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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46,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 64,85g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 138,49g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Прайм Стар Плов С Говядиной, Компот, Суп с Фрикадельками, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Азбука Вкуса Биточки Куриные . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Желтая. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
планка на руках - 6 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, махи в продвижение - 8 Minuten, Skaten - 16 Km/h - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lady.sentiurina's Gewichtsverlauf
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