Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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68 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 77,34g | Kohlh: 135,10g.
Frühstück: Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Brown Sugar Liquid, Coffee with Sugar, Sesame Bread. Abendessen: Bango Kecap Manis Light, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Breast (Skin Eaten), Cooked Egg White, Boiled Egg. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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