Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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93 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 63,76g.
Frühstück: Infusiones, Manzana, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos. Mittagessen: Sepia, Queso Cheddar, Chorizo, Huevo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Croquetas de Jamón, DIA Revuelto de Gambas con Ajetes y Esparragos. Abendessen: Hacendado Sopa Miso. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tarta de la Abuela, Nueces. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Andar - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Javier Valentín's Gewichtsverlauf
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