Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
|
95,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 31,21g | Eiw: 96,75g | Kohlh: 131,61g.
Frühstück: Maçãs Fuji. Mittagessen: Peixe Grelhado, Abobrinha Refogada, Quiabada, Máximo Feijão Carioca . Abendessen: Urbano Feijão Carioca , Pronto Light Espinafre Refogado, Abobrinha, Quiabo Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Vitalon Mingau de Aveia, Vitalon Mingau de Aveia. mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leogerico1's Gewichtsverlauf
|