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за день 2300 потрачено 2670 ккл
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84 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 106,40g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 199,67g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Курица, Лаваш, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Джемы и Варенья, Йогурт Домашний. Abendessen: Профитроли, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб, Свиные Ребрышки, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Профитроли, Lay's Чипсы со Вкусом Сметана и Зелень, Lay's Чипсы с Зелёным Луком. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 7 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Katikooooo1996's Gewichtsverlauf
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