Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 99,69g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 214,76g.
Frühstück: 깻잎, 상추, 현미밥, 쇠고기 미역국, 삶은 계란, 오이김치, 어묵볶음, 고추조림, 아몬드멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 키위 열매. Mittagessen: 소프트아이스크림, 계란빵. Abendessen: 호박전, 오아시스 제주 청정 생치즈, 우리밀 발아통밀 두부과자, 인절미, 삶은 계란, 방울 토마토, 자두, 참외. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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