Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2013
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65,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 13,72g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 109,52g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Активия Активия Творожная, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Салат Айсберг, Укроп, Петрушка, Лимонный Сок, Молодая Морковь, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Дорадо. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Valio Йогурт, 2,5%, Яблоко Зеленое, Морковь. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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krempudra's Gewichtsverlauf
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