Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 237,51g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro. Mittagessen: Spoleto Camarão Cozido, Molho de Tomate, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Namorado Arroz Branco Cru, Kibe Frito, Alface, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Quero Molho de Tomate Tradicional, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: La Serenisima Leite em Pó Integral, Italac Achocolatado Instantâneo , Mexerica, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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