Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2663 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 200,20g | Kohlh: 344,40g.
Frühstück: 이마트 그맛그대로인토스트, 닭가슴살, Quaker Oatmeal, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Mittagessen: 해산물스파게티, 모닝빵. Abendessen: 신라면 신라면 건면, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 베이글, 맥주, 이마트 그맛그대로인토스트, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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