Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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93,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 87,57g.
Frühstück: 無糖豆漿, 有皮雞翼（烘烤）, 水煮蛋, 馬鈴薯. Mittagessen: Happy Cow Burger Cheese, 雞蛋, 蝦仁, 蒜頭, 洋蔥, 絲瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 地瓜. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 萬歲牌 杏仁小魚 (16克), 芭樂. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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中年大媽渴望標準體重's Gewichtsverlauf
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