Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 16,68g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 281,29g.
Frühstück: 綠豆, 豆漿. Mittagessen: 火龍果, 梨, 白蘿蔔, 魚, 瓠瓜, 雞胸肉, 白飯. Abendessen: 火龍果, 白蘿蔔, 虱目魚, 雞胸肉, 瓠瓜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 台糖 加鹽沙士. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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