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Guten Morgen 😉😎🤠 ab heute nur noch wöchentlich Wiegen 👍
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146,4 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 27,15g | Eiw: 74,42g | Kohlh: 73,65g.
Frühstück: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. Mittagessen: Ei, Knorr Champignon Cremesuppe mit Knusper-Croutons. Abendessen: Erasco Heiße Tasse Käse Creme. Snacks/Sonstiges: ESN Fruity Whey Isolate, ESN Fruity Whey Isolate, BackWerk Frischebecher Vegan Erdbeere-Rhabarber. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Thomas Zilling's Gewichtsverlauf
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