Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 57,24g.
Frühstück: Чай с Молоком, Хачапури ПП. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Стручковая Фасоль с Яйцом. Abendessen: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Пекинская Капуста, Курага. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Arpi1993's Gewichtsverlauf
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