Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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50,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 17,32g | Eiw: 32,75g | Kohlh: 108,66g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Kırmızı Erik, Kızarmış Simit, Tahıllı Ekmek. Abendessen: Simbat Hudri Hurma, Kovan Kurabiye, Dardanel Ton Ton Balık. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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