Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
|
53 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 126,24g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 156,92g.
Frühstück: Черника, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Сливочное Масло, Чай, Агуша Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Молоко 2,5%, Чай. Mittagessen: От Мартина Семечки Отборные, Сливочное Масло, Сыр, Помидоры, Макароны Отварные. Abendessen: Fit Parad Эритрит, Фреш 25 Котлета Паровая с Яйцом, Royal Forest Какао Порошок, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кузя Кукурузные Палочки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Сало Белорусское, Юбилейное Печенье Овсяное, Агуша Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
|
1337 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yohanga13's Gewichtsverlauf
|