Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 56,93g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Buah Pir, Tropicana Slim Minyak Kanola, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Dori, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Mittagessen: Semangka, Tropicana Slim Minyak Kanola, Saus Tomat, Jawara Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Tahu, Ikan Dori, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Dori, Belfoods Chicken Nugget, Gula Pasir, Bawang Merah, Tropicana Slim Minyak Kanola, Buncis, Bawang Putih, Telur, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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yohana sari's Gewichtsverlauf
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