Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2010
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54,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 75,60g | Kohlh: 138,05g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, olive oil, roasted red pepper, grape tomatos, feta cheese, white onion, baby spinach, Egg White. Abendessen: red wine vinegar, sweet roasted peppers, cucumber, Natural Crumbled Feta Cheese, Boneless Skinless Chicken Breast, baby spinach, grape tomatos, dried cranberries. Snacks/Sonstiges: Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Baked Lightly Salted Potato Chips (100 Calorie Pack), candy corn, Dark Chocolate, baby carrots, tri, Pepperoncini, axelrod cottage cheese. mehr...
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1423 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sweetpe's Gewichtsverlauf
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