Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 28,73g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 98,22g.
Frühstück: بيضة, الطماطم, الحمص (المسبحة), خبز الريف خبز الريف الأسمر, زيت الزيتون المركز. Mittagessen: صلصة الطماطم, سمك التونة المعلب, السباغيتي الجافة, الخيار (مع القشرة), الطماطم. Abendessen: القشار أو البوشار ينكهة الجبن, الفراولة, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم). Snacks/Sonstiges: ساندويتش (شطيرة) الآيس كريم. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ghwerefaizatgfgh's Gewichtsverlauf
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