Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2013
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95,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2210 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 143,52g | Kohlh: 282,00g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Abendessen: Røkt familieskinke Gilde 10g, Philadelphia light, Riskaker First Price, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Snacks/Sonstiges: Magerost med Kylling 18g, Tomat 90g, Fransk kornbrød 35g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Snack is Henning Olsen, Golden Delicious AlpeGolden 220g. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Badminton - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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