Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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76 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 62,95g | Eiw: 105,17g | Kohlh: 242,64g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Nespresso Café Capsulas, Carrefour Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortilla de Huevo, Hacendado Tomate Triturado, Pan Blanco. Mittagessen: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada. Abendessen: Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Hacendado Jamon Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado. Snacks/Sonstiges: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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