Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 128,98g.
Frühstück: Chamyto Leite Fermentado, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Banana Prata. Mittagessen: Batata Assada, Tomates, Mandioca, Carne da Sobrecoxa de Frango. Abendessen: Coxinha Low Carb. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro Low Carb, Maçã. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 21 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Zumba - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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deisemiss's Gewichtsverlauf
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