Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 84,97g | Eiw: 102,48g | Kohlh: 142,97g.
Frühstück: Ajo, Huevo, Batata, Pan Blanco Tostado, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Coreanito, Hoch Sport Bioprot, Berenjena, Quaker Avena Instantánea, Tregar Queso Blanco Light, Aceite de Oliva, Verónica Queso Pategrás. Mittagessen: Harina de Algarroba, Sturla Chia Triturada, Dicomere Harina Integral Orgánica , Hoch Sport Bioprot, Huevo, Aceite de Coco, Peras. Abendessen: Tomates Cherry, Huevo, Queso Mozzarella, Tostadas de Pan Integral, Tortilla de Espinaca, Integra Barra de Cereal, Harina de Almendras, Miel, Mani King Mani Salado. Snacks/Sonstiges: Mapsa Chocolate sin Azúcar, SanCor Flan Casero Light. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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giannacardo's Gewichtsverlauf
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