Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2013
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 228,49g.
Frühstück: Lactel Lait Demi-Écrémé, Carrefour Céréales Stylesse Nature, Jus de Pamplemousse, Café au Lait. Mittagessen: Mozzarella, Concombre (avec Peau), Kraft Philadelphia Light Nature, Saumon Fumé, Vinaigrette, Baguette. Abendessen: Sucre Brun, Danone Yaourt Nature, Uncle Ben's Riz Complet, Ratatouille Maison, Dinde. Snacks/Sonstiges: Jus de Pamplemousse Rose, Oranges, Chocolat Doux ou Noir. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Vdbussche's Gewichtsverlauf
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