Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2013
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71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 83,91g | Eiw: 145,21g | Kohlh: 123,70g.
Frühstück: Avellanas, Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Pan de Molde sin Gluten, Avellanas, Tomates, Espinacas, Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Avellanas, Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Atún en Aceite (Enlatado), Espinacas. Snacks/Sonstiges: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellanas, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pechuga Fileteada de Pollo. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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