Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 54,72g.
Frühstück: 四季豆, 茶（無糖）, 烤地瓜, 櫛瓜, 炒雞蛋（整個）, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Mittagessen: 黃瓜炒木耳, 炒空心菜, 豆干, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 雞腿（不吃皮）, 冬瓜排骨湯. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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