Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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101,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 86,86g | Eiw: 108,54g | Kohlh: 233,82g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Susamlı Simit, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Mantı, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Badem, Fındık, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tatlı Kiraz. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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