Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
|
97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 97,93g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 235,33g.
Frühstück: Tereyağı (Tuzlu), Bal, Doğal Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kepekli Ekmek. Abendessen: Cacık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yufka, Patlıcan Musakka, Çiğ Köfte, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
|
|
2984 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gulkarakahya's Gewichtsverlauf
|