Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2013
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85,6 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3275 kcal
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Fett: 222,07g | Eiw: 240,74g | Kohlh: 84,18g.
Frühstück: Cheddar Cheese , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bacon, Coffee. Mittagessen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Pork Spareribs (Whole), Chicken Breast. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Bacon, Cheddar Cheese, Kirkland Signature Ground Sirloin and Loin of Beef Patties, Hillshire Farm Beer Brats Bratwurst, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Avocados , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Part Skim Mozzarella Cheese. mehr...
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3278 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 42 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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