Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 41,59g | Kohlh: 201,85g.
Frühstück: Kue Apem, Ellenka Fiber Creme, Telur, Quaker Oat, Gula Pasir, Van Houten Cocoa Powder. Mittagessen: Bakso Tempe, Wortel, Telur, Bawang Bombay Dimasak, Kubis. Abendessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Kembang Kol. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Kue Keju, Kue Bolu Coklat, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cerlyoktaw's Gewichtsverlauf
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