Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 103,32g | Kohlh: 50,78g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 水煮蛋, 萵苣, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 蒸南瓜, 藍莓堅果生酮吐司 (低醣). Mittagessen: 清炒黃豆芽, 全家 白飯, 煎雞蛋, 中華 板豆腐, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Abendessen: 沙朗牛排, 萵苣, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 清蒸或水煮蝦. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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