Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
71,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 74,60g | Eiw: 126,39g | Kohlh: 121,22g.
Frühstück: 福樂 希臘式優格, 全家 大杯冰拿鐵. Mittagessen: 泡菜, 水煮蛋, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 卜蜂 舒食沙拉胸, 炒小白菜. Abendessen: 鱈魚, 聯夏 拿坡里番茄肉醬, 煎雞蛋, 花椰菜, 毛豆, Garofalo 義大利直麵. Snacks/Sonstiges: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|