allabobrova73's Notizen, 17 Jul 20

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57,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 2,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juli 2020:
1035 kcal Fett: 59,09g | Eiw: 36,01g | Kohlh: 98,44g.   Frühstück:  Грецкие Орехи,  Сухой Жареный Соленый Арахис,  Кофе с Молоком. Mittagessen:  Хлеб Черный,  Салат из Помидоров и Огурцов,  Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen:  Огурец (с Кожурой),  Белый Хлеб,  Хлеб Черный,  Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Sonstiges:  Помидоры,  Грецкие Орехи, Food Master Ряженка,  Хлеб Черный,  Кофе с Молоком. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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