Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 118,60g.
Frühstück: コンバットプロテイン クッキーアンドクリーム, ベーキングパウダー, オートミール, アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, チアシード, バナナ, コンバットプロテイン コンバットプロテイン クッキーアンドクリーム, サツマイモ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Mittagessen: カボチャの煮物, 梅干し, トマト, 雑穀米, 牛肉, ブロッコリ, ニンジン. Abendessen: 相模屋 絹厚揚げ, レタス, 卵, 東海漬物 こくうまキムチ, しらたき, タコ, 雑穀米, クラフト 切れてるチーズ モッツァレラ. Snacks/Sonstiges: トップバリュ 笹かまぼこ, キューピー キューピーハーフ, ブロッコリ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mossball's Gewichtsverlauf
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