Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 80,46g | Kohlh: 91,11g.
Frühstück: 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 7-11 大熱拿. Mittagessen: 鮭魚, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. Abendessen: 牛肉乾, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 7-11 大冰拿. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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