Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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45 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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412 kcal
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Fett: 7,79g | Eiw: 43,31g | Kohlh: 43,30g.
Frühstück: Sawi, ABC Saus Sambal , Putih Telur, Roti Gandum. Mittagessen: Tempe, Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Jeruk, Mangga. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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diandrra's Gewichtsverlauf
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